La dieta mediterránea puede proteger contra la diabetes, destaca un estudio divulgado en el British Medical Journal.

Para llegar a esas conclusiones, investigadores de la Universidad española de Navarra, analizaron los hábitos alimenticios y la cantidad de ejercicios que realizaban 13 mil 380 graduados universitarios.

De esta forma los especialistas comprobaron que quienes seguían la dieta mediterránea, basada en el consumo de verduras, frutas, cereales, pescado y aceite de oliva, presentaban un riesgo mucho menor de desarrollar diabetes.

Asimismo determinaron que las personas con una dieta más exigente, aunque tengan factores de riesgo (edad elevada, obesidad, hipertensión o diabéticos en la familia), tienen menos probabilidad de desarrollar la dolencia.

Estos hábitos alimenticios podrían aportar un apoyo sustancial en la prevención, escribieron los autores del trabajo.

La diabetes mellitus es una de las enfermedades con mayor impacto sociosanitario, no sólo por su alta prevalencia, sino también por las complicaciones crónicas que produce y su elevada tasa de mortalidad.

En la mayoría de los paises desarrollados, la diabetes ocupa los primeros lugares entre las causas de defunción.

Vía: http://sp.rian.ru

Más sobre la Dieta Mediterranea: http://petiturl.com/g7

El secreto de la longevidad parece estar más relacionado con un estilo de vida saludable que con unos condicionantes genéticos, según un estudio de la Universidad Autónoma de Barcelona dirigido por el profesor Adolfo Díez que analizó la salud de los huesos de un hombre de 114 años recientemente fallecido. Los resultados del mismo aparecen publicados en el último número de la revista Journal of Gerontology.

El equipo de investigadores estudió la masa ósea y efectuó el análisis genético de un hombre “de salud envidiable” cuando contaba con 113 años, junto con cuatro miembros de su familia: un hermano de 101 años, dos hijas de 81 y 77 años y un sobrino de 85, todos ellos nacidos y residentes en un pequeño pueblo de Menorca.

Los resultados de los análisis demostraron que el estado de los huesos era excelente, con un índice de masa ósea bueno, sin ninguna curvatura anómala y sin haber sufrido ni una sola fractura. En cuanto al análisis genético, los científicos buscaron “sin éxito” mutaciones en un gen, el ‘KLOTHO’, que generalmente están relacionadas con una buena densidad de minerales y, por tanto, con una buena salud en los huesos, y también en el gen ‘LRP5′, mutaciones asociadas con la longevidad. Ninguno de los miembros de la familia estudiada tenían mutaciones en estos genes.

Aunque a partir de los resultados obtenidos no se puede descartar del todo la implicación de otras mutaciones genéticas que hubiesen podido favorecer la longevidad, los investigadores destacan que el excelente estado de salud general de esta familia, y especialmente el del hombre de 113 años, fue debido, probablemente, a la dieta mediterránea, al clima moderado de la isla, a la ausencia de estrés y a la actividad física regular.

El artículo destaca que esta persona fue todos los días en bicicleta, hasta los 102 años de edad, a cuidar el huerto familiar.

Vía: LaFlecha.net

Científicos de Montreal, Canadá,  han descubierto una hormona que puede obligar a las personas a comer más, pues hace atractiva la comida, se señala  en un artículo publicado en la revista Cell Metabolism.

Los autores del artículo realizaron experimento con un grupo de voluntarios, inyectándoles la hormona “ghrelin”. Tras la inyección, el cerébro reaccionaba más intensamente ante las imágenes de la comida.

También quedó probado que el nivel de “ghrelin” aumenta antes de sentarse a comer, provocando la sensación de hambre, y disminuye después de la comida.

Vía: http://sp.rian.ru/

El número de células adiposas permanece constante a partir de la adolescencia en el individuo y no se altera con la dieta.

Los científicos examinaron a varios centenares de niños, jóvenes y adultos de distintas edades y descubrieron que el número de células adiposas aumenta durante la niñez, pero, a partir del momento en que el individuo llega a la edad adulta, ya no varía.

Los expertos suecos analizaron al mismo tiempo la posibilidad de que el número de células de ese tipo aumentase en circunstancias extremas, tomando muestras de grasa de pacientes que se disponían a someterse a una intervención radical de adelgazamiento.

Algunos de los pacientes iban a sufrir una cirugía de banda gástrica, operación de último recurso destinada a hacer perder peso a los pacientes mediante la reducción del tamaño del estómago.

Una vez lograda la pérdida de peso con esa intervención, los científicos descubrieron que el número de células adiposas había permanecido, sin embargo, constante, lo que representa una nueva noticia para quienes siguen un régimen de adelgazamiento.

“Esa es la razón por la que es tan difícil perder peso y mantenerlo bajo”, dijo Kirsty Spalding, que encabezó el equipo de investigadores del Karolinska.

El profesor Stephen O’Rahilly, de la Universidad de Cambridge, afirma no obstante que no le convence la idea de que el número de células adiposas se fije desde la adolescencia.

“Sabemos que hay en el tejido adiposo adulto muchas células que no contienen grasa, pero que pueden acumularla de pronto si se dan las condiciones nutricionales”, afirma O’Rahilly, citado por la BBC.

“Pueden hacerlo sin dividirse y por lo tanto no aparecerían en el recuento” de los investigadores suecos si se utiliza su mismo método, explicó el científico británico, que calificó las conclusiones del estudio de prematuras.

Vía: EFE

Los adolescentes y preadolescentes ocupan sus días con actividades que pueden practicar cómodamente sentados, como chatear, navegar por Internet o mirar televisión.

Es decir, que muy pronto, actividades como jugar fútbol o escondidas, saltar lazo, andar en bicicleta o caminar podrían pasar al catálogo de antigüedades de generaciones pasadas.

Eso es lo que demuestran los datos preliminares de un estudio sobre patrones de actividad en los adolescentes, que adelanta el Centro de Estudios sobre Nutrición Infantil (Cesni), en Buenos Aires (Argentina).

“Si uno tiene en cuenta el promedio de toda la semana, dos tercios de los niños estudiados desarrollan una actividad física leve; pero si se analizan los fines de semana, la situación es peor: esa cifra asciende al 83 por ciento”, asegura Sergio Britos, director de Cesni.

Según los especialistas, este sedentarismo creciente es la otra cara de la epidemia de obesidad. “Se conoce bastante bien qué y cuánto comen los menores, pero poco sobre cuánto se mueven -subraya Britos-. Aunque se teoriza mucho, hay pocos estudios en el ámbito local que midan qué tan sedentarios son, particularmente en edad escolar”.

Los resultados de Cesni sobre patrones de actividad física en preadolescentes y adolescentes coinciden con el sedentarismo que están auscultando especialistas en deportología. Para Héctor Kunik, presidente de la Asociación Metropolitana de Medicina del Deporte, es una verdadera catástrofe.

“A partir de los 12 años, la caída en la actividad física es tremenda -concuerda Kunik-, especialmente en las mujeres. Hasta esa edad, el 70 por ciento de los chicos son físicamente activos; a los 21, sólo el 40 por ciento de los hombres y de las mujeres hacen actividad física”.

http://es.wikipedia.org/wiki/Sedentario

Via: LA NACIÓN, ARGENTINA

Científicos europeos desarrollan un dispositivo portátil y personalizado que permitirá a los diabéticos conocer, en cuestión de minutos, la cantidad de glucosa presente en su sangre. El dispositivo mejorará la auto gestión de la enfermedad y evitará daños por un déficit de control. El dispositivo consiste en sensores que irán pegados al cuerpo para detectar una serie de parámetros, como el nivel de glucosa en sangre o la tensión arterial. Con estos datos, los enfermos podrán afinar en la administración de las dosis, evitando complicaciones fisiológicas derivadas de un exceso de insulina. En cuatro años se espera que la tecnología esté disponible en el mercado. Los científicos aseguran que es muy necesaria porque la diabetes esta cada vez más presente en nuestra sociedad como consecuencia del estilo de vida que llevamos.

Los diabéticos podrán reducir la cantidad de insulina que se admnistran gracias a la ayuda de un nuevo dispositivo portátil y sin cables destinado a predecir los niveles de glucosa en sangre.

Este dispositivo, bautizado como “DIAdvisor™”, será desarrollado por la compañía Toumaz Technology, especializada en la fabricación de aparatos sin cable y de bajo consumo energético para controlar el organismo. El proyecto se encuadra dentro del Séptimo Programa Marco de la Comunidad Europea, que le ha destinado 7,1 millones de euros.

La finalidad del desarrollo de este dispositivo es la de mejorar la vida de millones de enfermos de diabetes, con una herramienta de última tecnología para la predicción personalizada de los niveles de glucosa en sangre, informa Toumaz Technology en un comunicado.

La herramienta se creará gracias al trabajo conjunto de 13 médicos y diversos socios industriales y académicos. La labor estará coordinada por la empresa Novo Nordisk, especializada en el cuidado de esta enfermedad.

En qué consiste

La tecnología de DIAdvisor (de Personal Glucose Predictive Diabetes Advisor) estará basada en una tecnología de control sin cable del cuerpo, ya existente y perteneciente a la compañía Toumaz Technology llamada Sensium.

Consistirá en sensores pequeños, inalámbricos y discretos, rodeados de un chip de sicilio de bajo consumo, que se pegarán al cuerpo de los enfermos para registrar determinados datos, como la temperatura del organismo, la tensión arterial, la glucosa en sangre o los niveles de oxígeno, entre otros parámetros.

Según informa la revista The Engineer online, el sistema transmitirá estos datos a un dispositivo móvil portátil, como una PDA o agenda electrónica. A mano, se podrán introducir además cualquier otra información que se desee, como la comida que ha consumido el paciente.

Todos estos datos serán analizados posteriormente por un avanzado algoritmo que determinará los niveles de glucosa que el paciente tiene en la sangre en cualquier momento concreto. De esta forma, los enfermos podrán saber, en cuestión de minutos, la cantidad de insulina que tendrán que administrarse en su siguiente dosis.

Gran avance

Según Keith Errey, co-fundador del proyecto y presidente de Toumaz, las técnicas actuales de gestión de la diabetes no ofrecen la posibilidad de predecir los niveles de glucosa en sangre a corto plazo. Esto significa que los enfermos deben prácticamente suponer la cantidad de insulina que necesitarán para recuperar los niveles estables de glucosa en sangre.

Los científicos esperan, por otro lado, que esta tecnología sirva para evitar el riesgo de desmayos que sufren los diabéticos cuando sus niveles de azúcar en sangre descienden drásticamente. Muchos de los enfermos, de hecho, prefieren consumir dosis de insulina mayores de lo necesario para eludir las crisis, pero el exceso de insulina también conlleva sus riesgos, como posibles daños en los ojos, el corazón o el hígado.

Pero antes de que DIAdvisor pueda ver la luz aún quedan importantes pasos que dar, como definir la combinación de señales vitales que proporcionarán la mejor información para determinar el nivel de glucosa en sangre. Para ello los científicos contarán con un equipo de voluntarios enfermos de diabetes que ayudarán a generar los modelos fisiológicos y los algoritmos de predicción.

Dentro de dos años, comenzarán las pruebas clínicas en las que se hará funcionar dichos algoritmos a tiempo real y se testarán los modelos de predicción. Si todo discurre según los planes de los científicos, la tecnología estará disponible en el mercado para dentro de cuatro años.

Tecnología cada vez más necesaria

Según publica Toumaz, el incremento masivo de la incidencia de la diabetes es actualmente uno de los principales desafíos sanitarios a nivel global. Este incremento es debido a tendencias demográficas claras, como la epidemia de la obesidad, el envejecimiento de la población o la generalización de los estilos de vida sedentarios.

Todos estos factores han hecho que se extienda de manera masiva la diabetes, especialmente la de tipo 2. En el caso de la diabetes de tipo 1, el páncreas no produce insulina, pero en la de tipo 2 el páncreas si que la produce, pero el cuerpo no las asimila como debiera.

En consecuencia, el páncreas produce aún más insulina, para que la glucosa llegue a las células, y acaba agotándose debido a un esfuerzo excesivo. Además, los niveles de azúcar en sangre aumentan demasiado.

En la Unión Europea, la tasa media de prevalencia de esta enfermedad es del 7,5%, pero se espera que se incremente hasta el 16% en 2025. Los científicos esperan que, con DIAdvisor, se pueda proporcionar un tratamiento sofisticado a los enfermos, impulsando así la auto-gestión de la enfermedad y reduciendo el riesgo de complicaciones serias derivadas de un control deficiente de los niveles de glucosa en la sangre.

Diabetes: http://es.wikipedia.org/wiki/Diabetes

Vía: Tendencias21.net

Un reciente estudio proporciona la primera evidencia científica de que las enfermedades emergentes mortales han registrado un aumento abrupto, y también aporta los mapas de los principales focos geográficos. Aunque históricamente la mayoría de las enfermedades infecciosas emergentes han surgido en los países ricos, los riesgos en el futuro son altos para muchas zonas pobres, según los investigadores.

(NC&T) La información reunida por el Centro de Datos y Aplicaciones Socio-Económicos (SEDAC) ha contribuido a crear una imagen de los puntos calientes de enfermedades en el mundo. Factores como la densidad de población, cambios poblacionales, latitud, pluviosidad y la biodiversidad de la fauna silvestre, han sido correlacionados con enfermedades emergentes según datos obtenidos desde 1940 a 2004. Este mapeo de los datos ha permitido formar una imagen predictiva de los puntos calientes en las enfermedades emergentes, tanto en países ricos como en naciones pobres, que puede ser de utilidad para tareas de prevención.

La superposición de mapas mostrando dónde se han producido enfermedades por influencia de los animales, con mapas poblacionales, permite establecer pautas relativas a las coincidencias entre ambos tipos de mapas.

La comprensión de estas relaciones es un primer paso para la predicción, y puede conducir a una mejor vigilancia preventiva y también a una más eficaz asistencia médica.

Las enfermedades emergentes, que se definen como causadas por patógenos recientemente identificados, o antiguos que se mueven hacia nuevas regiones, ya han causado brotes devastadores. La investigación muestra que las enfermedades emergentes se han casi cuadruplicado en los últimos 50 años. Alrededor de un 60 por ciento de esas enfermedades ha pasado de los animales a los seres humanos, y la mayoría de ellas provienen de animales salvajes.

Algunos agentes patógenos pueden ser transmitidos por medio de la caza o un contacto accidental. Otros pasan de la vida silvestre al ganado, y luego a la gente. Los seres humanos no hemos desarrollado resistencia a los patógenos exclusivos de los animales, por lo que cuando estos microorganismos logran desarrollar capacidad de infectar a las personas, las enfermedades pueden resultar extraordinariamente letales. A mayor número de especies silvestres en un área, mayor es el número de distintos patógenos que pueden portar.

“Estamos desplazando la vida silvestre hacia zonas cada vez más pequeñas, y la población humana está aumentando”, resalta el investigador Marc Levy, de la Universidad de Columbia, coautor del estudio. “La combinación de estos dos elementos es favorable para que las enfermedades salten de los animales a los humanos”.

Kate E. Jones, bióloga evolutiva de la Sociedad Zoológica de Londres (ZSL), y coautora del estudio, señala que el trabajo también subraya la urgencia en la necesidad de evitar nuevas intrusiones en zonas de alta biodiversidad. Debido a ello, cree que la preservación de estas zonas, impidiendo las intromisiones humanas externas, puede resultar un medio importante de prevenir nuevas enfermedades.

http://es.wikipedia.org/wiki/Epidemia 

Via: http://www.columbia.edu/cu/news/08/02/hotspots.html

Los trabajadores a las órdenes de líderes más inteligentes emocionalmente son más efectivos y gozan de mejor salud que los que tienen jefes “mediocres” que, además de estrés laboral, pueden aumentar el riesgo de que sus empleados padezcan hipertensión o un ataque al corazón.

Esta es una de conclusiones de las investigaciones llevadas a cabo por el psicólogo y asesor de recursos humanos norteamericano Kenneth Nowack, quien hoy ofreció una conferencia en el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid.

Para Nowack, miembro del consorcio para la investigación de la inteligencia emocional cuyo referente es Daniel Goleman, hay una íntima relación entre la salud de los trabajadores, en concreto el estrés laboral, y los buenos resultados en el desempeño de su empleo.

“Los trabajadores con un estrés prolongado causan más bajas en la empresa y tienen una menor productividad”, destacó Nowack, quien atribuye esta tensión, entre otras razones, a los líderes “inadecuados”.

Los empleados son también “más competentes y reflejan un menor estrés laboral”, si cuentan con un orientador adecuado al contrario que los que están dirigidos por un jefe “más pobre” y que confiesan su intención de abandonar la empresa en el próximo año.

Los grupos de trabajo mal gestionados son, de media, un 51 por ciento menos productivos y un 44 por ciento menos rentables que los bien dirigidos.

El investigador matizó que el estrés se debe evaluar individualmente pues la percepción de las situaciones que provocan tensión son diferentes de unos individuos a otros, así como la capacidad de liderazgo.

“Hay líderes naturales que mantienen a sus empleados en una actitud activa”, añadió Nowack, quien apuntó que un nuevo ámbito de la investigación podría establecer si existe “una biología del liderazgo”.

En este sentido explicó que existe una hormona, la oxitocina, más abundante en las mujeres que tienen hijos y que fomenta la participación, la sociabilidad y el trabajo en equipo.

Pero no solo los líderes con menor inteligencia emocional provocan estrés y la consiguiente pérdida de rendimiento laboral, según Nowack, sino que existen otros factores tales como la escasez de ejercicio físico, una mala alimentación, las relaciones laborales o el sueño.

“Si duermes dos horas menos de las que necesitas tu capacidad de concentración y trabajo empeora considerablemente”, aseguró.

Para predecir y medir estos riesgos, Nowack presentó el Stress-Scan, una herramienta a través de la cual se puede evaluar el bienestar.

Con este instrumento y la respuesta a más de un centenar de preguntas, concluyó Nowack, se pueden conocer multitud de aspectos de nuestro propio comportamiento.

Más sobre acoso laboral: http://es.wikipedia.org/wiki/Acoso_laboral

Vía: EFE

La contaminación puede desencadenar un infarto de miocardio en personas con arteriosclerosis, según ha señalado a Efe Nino Kunzli, organizador de una conferencia de expertos en la que se estudiará la relación entre la contaminación atmosférica y estas patologías.

Kunzli ha asegurado que, si bien hay evidencias de que los coches diesel pueden causar una isquemia que puede acabar en infarto de miocardio o en una trombosis, el debate actual estriba en saber hasta qué punto la contaminación puede ser la causa de la arteriosclerosis, y su papel como detonante en el desencadenamiento de un infarto.

Según este experto, algunos estudios epidemiológicos ya han confirmado que en los días de más contaminación hay más personas que sufren un ataque cardíaco, y lo que ahora se plantean los investigadores es si esta exposición diaria a la contaminación juega un papel mucho mayor del que se pensaba hasta ahora.

También ha recordado que no hay que olvidar que en estas patologías intervienen otros factores de riesgo como el tabaco, los hábitos de vida o el exceso de peso, que influyen sobre la salud cardiovascular.

Kunzli ha recordado que en un estudio que llevó a cabo hace unos años en Los Ángeles (EUA) se vio que las personas que viven en zonas más contaminadas tienen las arterias con más grosor que las que viven en zonas menos urbanas, y esto puede ser debido a ateromas.

También ha anunciado que en algunos pueblos de Girona se está estudiando esta posible relación entre contaminación e infarto, y se ha invitado a unas 1.500 personas a que accedan a dejarse medir el grosor de una parte de la arteria coronaria para saber su posible relación con la contaminación y el lugar en el que viven.

Según ha indicado, este estudio de Girona, que coordina en colaboración con Jaume Marrugat, se inició hace un año y está previsto que el año que viene se puedan presentar algunas de sus conclusiones.

Ha remarcado que otro trabajo llevado a cabo en Alemania por Barbara Hoffman, de la universidad de Essen, ha demostrado que la gente que vive cerca de zonas de mucho tráfico tiene un riesgo más alto de tener un infarto, aunque también se está estudiando el efecto que el ruido, como generador de estrés, tiene que ver en esta situación.

Asegura, sin embargo, que lo que sí está bastante claro es que las personas que viven en zonas de mucha circulación, como puede ser en Barcelona la Via Laietana, tienen más calcificaciones en las arterias que otras de un entorno menos contaminado.

En este sentido, ha remarcado que los residentes en esta calle o en otras similares, en las que hay mucho tráfico, ingieren unas cinco veces más de partículas contaminantes que en otras vías.

Más info: Qué es el miocardio?

Via: EFE

Una alimentación rica en aportes energéticos antes de quedarse embarazada favorece el nacimiento de un varón, más que el de una niña, según un estudio sobre la relación entre la dieta de las futuras madres y el sexo de las criaturas publicado esta semana por una revista científica británica.

Este estudio podría explicar por qué la proporción de niños baja en los países desarrollados, donde muchas mujeres jóvenes siguen regímenes hipocalóricos”, estima Fiona Mathews, de la británica Universidad de Exeter, en el estudio publicado en la revista Proceeding of the Royal Society.

La investigación se basó en 740 mujeres británicas encintas y en sus hábitos alimentarios antes de la concepción y al principio del embarazo. Todas ellas era la primera vez que estaban embarazadas y no conocían el sexo del bebé antes de nacer.

Repartidas en tres grupos, según el aporte calórico en el momento de la concepción, el 56% de las futuras madres con un aporte energético más elevado dieron a luz a niños, y sólo el 45% de las que tenían una alimentación menos energética tuvo varones.

En los últimos 40 años, se registró en los países industrializados una ligera pero constante disminución de la proporción de nacimientos de niños (pérdida de cerca de un bebé varón por cada 1.000 nacimientos cada año). Este cambio se ha considerado como un síntoma de alerta, posiblemente por causa de una exposición a los tóxicos.

Los cambios en la alimentación de las mujeres jóvenes en los países desarrollados, marcada por una reducción del aporte energético, también podría explicar este fenómeno, señalaron los investigadores.

Vía: laflecha.net